Цигун

Цигун — это древнее китайское искусство исцеления, здоровый образ жизни

Цигун – это основа Традиционной Китайской Медицины (ТКМ), которая появилась более 4 тысяч лет назад. В былые времена Цигун преподавался в тайне. Его открыли публике только в 1950-х. Принцип этой древней практики – поддерживать динамический баланс Инь и Ян; обеспечивать мягкое течение Ци (жизненной энергии); получать больше Ци через практику Цигун, стремясь к поддержанию хорошего здоровья и долголетию.

Для чего еще нужны занятия Цигун?

Можно заметить, как изменились обменные процессы. Если раньше простуда длилась недели две, то теперь проходит за 1-2 дня, но зато гораздо стремительнее, с высокой температурой, как у маленьких детей. В Китае проводятся серьезные научные исследования влияния практики цигун на состояние различных систем организма

В первую очередь, отмечено влияние на функцию гипоталамуса, переход от функции напряжения к функции торможения

Снижается потребление кислорода, нормализуется давление, уменьшается содержание молочной кислоты в мышцах. Снижается электропотенциал кожи, который обычно повышается при стрессе

Снижается частота дыхания в минуту. Увеличивается выработка желудочного сока и желчи

Улучшается состав крови: увеличивается количество эритроцитов и фагоцитов, что свидетельствует о повышении иммунитета. Вырабатывается позитивное мышление, нормализуется сон, увеличивается выработка эндорфинов

Практика Цигун играет значительную роль в избавлении от негативных эмоций и тяжести в сердце, даёт нам ощутить сердечную лёгкость, снова обнаружить радость в жизни, быть счастливым, удовлетворённым и радостным

Показания: цигун показан всем, не зависимо от пола и возраста, за исключением лиц с такими заболеваниями, как шизофрения, эпилепсия,  с тяжелыми травмами позвоночника и во время обострения хронических  заболеваний

Тренер: Конорева Анна

🎋 индивидуальные и групповые тренировки
🎋 помогаю разучить комплексы тайцзицюань (с веером, мечом, палкой Бань, без оружия)

Образование:

2005 год — Высшее экономическое (экономист-маркетолог).

В 2006 году желание работать над собой привело меня в Ушу ( 武術 | 武术) (Кунг-Фу) в «Центр развития Ушу Архат» к тренеру Сергею Суховею, где начала осваивать комплексы упражнений с оружием — Цисе, комплексы без оружия — Цюаньшу, цигун (氣/功) и Тайцзицюань — китайское внутреннее боевое искусство. По мере освоения стилей УШУ, принимала участие в турнирах:

2008 год — 4 место в виде программ Цюаньшу и Цисе в открытом любительском турнире по Ушу Федерации спортивного Ушу Новосибирской области;

2009 год — Сертификат «Цигун — первый базовый уровень» авторского курса Сергея Суховея;

2010 год — 1 и 3 места в третьем Фестивале ушу «Сибирский дракон»;

2010 год — выездной семинар Сергея Суховея «Хуншань Тайцзи-цигун»;

2011 год — 3 место в виде программы Цисе Фестиваля ушу «Сибирский дракон — 2011»;

2012 год — 2-ые места в виде программ Цюаньшу и Цисе Фестиваля ушу «Сибирский дракон — 2012»;

2016 год — 1-ые места в Тайцзицюань стиль Ян 24 формы и Ян самосоставной комплекс в 1-ом Сибирском турнире по традиционному тайцзицюань;

2016 год — урок медитации в школе «Тайцзи Лэй Лун Гун» Академгородок г.Новосибирска;

2017 год — диплом о профессиональной переподготовке с присвоением квалификации «Тренер-преподаватель по физической культуре и спорту»;

2017 год — Сертификат по «Чэнь ши тайцзицюань» с семинара Светланы Кобяковой — ученицы китайского мастера ушу стиля Чень — Чэнь Цзыцяна (организатор С.Суховей);

2017 год — 1-е место на Международном турнире «Moskow Wushu Stars» в Тайцзицюань (стиль Ян, 24 формы); 2-ые места на Международном турнире «Moskow Wushu Stars» в Тайцзицюань (стиль Ян с оружием и без оружия).

С 2018 года занимаюсь в школе тайцзицюань «Лэй лун гун» у Сергеева Яна

Сфера основных интересов на текущий момент: медитации, тайцзицюань, цигун, китайский точечный массаж и гуаша, китайская чайная церемония, книги.

Несколько слов о себе: Мне нравятся люди, желание развиваться и делиться полезными знаниями и опытом. Верю в то, что ни одна встреча не случайна

Желаю всем постоянно развивать свои физические и энергетические способности!

Будьте здоровы!