Будь в Форме!

🔥 НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ С СЕНТЯБРЯ — СИЛОВОЙ ПИЛАТЕС!

Завтра старт группы в 18:30 . Записывайтесь пожалуйста заранее!

В новом сезоне в студии «Будь в форме» запускаем силовой пилатес с Мариной Ильиной — профессиональным фитнес-тренером с 16-летним опытом.

💪 Что такое силовой пилатес?
Это более интенсивная версия классического пилатеса, которая сочетает его основные принципы — контроль движений, правильное дыхание, концентрацию, плавность и точность — с элементами силовой тренировки.

На занятиях используем дополнительное оборудование: гантели, фитнес-резинки, мячи и собственный вес.

За одну тренировку комплексно работаем над всем телом:
— укрепляем руки, ноги, ягодицы, спину и пресс;
— прокачиваем мышцы кора;
— работаем над красивой осанкой;
— развиваем силу и выносливость;
— улучшаем гибкость и мобильность благодаря элементам стретчинга;
— увеличиваем расход калорий;
— снимаем напряжение и заряжаемся энергией.

🔥 Здесь будет больше нагрузки, чем в классическом пилатесе, но при этом сохраняются контроль и осознанность каждого движения.

Силовой пилатес отлично подойдёт тем, кто хочет не просто растяжку и мягкую нагрузку, а подтянутое, сильное и функциональное тело без изнурительных тренировок.

🗓 РАСПИСАНИЕ:
Вторник — 18:30
Суббота — 18:00

🔥 НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ HIGH HEELS 🔥

В сентябре в студии «Будь в форме» стартует новая группа High Heels с новым тренером! 👠
Если давно хотелось попробовать High Heels, но всё откладывали — сейчас отличный момент начать вместе с новой группой.

✨ На занятиях будем работать над:
— пластикой и женственностью
— красивой походкой и подачей
— техникой танца на каблуках
— музыкальностью и хореографией
— уверенностью в себе и своём теле

Подойдёт и тем, кто раньше вообще не танцевал. Начинаем постепенно, поэтому специальная подготовка не нужна.

📅 Старт группы — 11 сентября в 20:30

🔥 Новый тренер — Богданова Анастасия

Количество мест в группе ограничено.

Пиши нам в сообщения «ХОЧУ НА HIGH HEELS» — расскажем про расписание, стоимость и запишем в новую группу. 💛

На первом занятии вас ждёт:
* Атмосфера раскрепощения;
* Общая теория и разминка;
* Работа в одном потоке: базовые элементы, шаги, касания, повороты;
* Несложная, но эффектная связка, раскрывающая характер направления;
* Ценные лайфхаки по технике безопасности и уверенному движению 👠💋

Что надеть: Удобную, красивую, любимую одежду, танцевальную обувь на каблуке (если есть), носочки.

🌟 НАБОР В ГРУППУ ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ — «ТАНЦЕВАЛЬНАЯ РАЗВИВАШКА 2+» 🌟

Приглашаем малышей от 2 лет на весёлые развивающие занятия вместе с мамой или папой! 💛

«Танцевальная развивашка» — это 45 минут движения, музыки, игр и творчества, где ребёнок занимается вместе с родителем в комфортной и дружелюбной атмосфере.

На занятиях малышей ждут:

🎵 танцевальный блок — простые движения под музыку, развитие чувства ритма и координации

🎲 подвижные и развивающие игры — внимание, реакция, общение и много положительных эмоций

🎨 творческие задания — развиваем фантазию и мелкую моторику

👩‍👧 занятия вместе с родителями — малышу спокойнее и интереснее осваиваться в новой обстановке

⏰ Продолжительность занятия — 45 минут

📅 Расписание:
Понедельник— 10:00
Пятница — 10:00

👶 Возраст: 2+

📍 Студия фитнеса и танцев «Будь в форме»
Танковая, 72, 5 этаж

✨ Идёт набор в новую группу!

Приходите знакомиться, играть, танцевать и развиваться вместе! ❤️

📩 Запись в сообщениях

📞 299-17-08

НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ — ДЕТСКИЙ DANCEHALL 7-14 ЛЕТ! 🔥

Открываем набор в группу Dancehall для детей 7–14 лет в студии фитнеса и танцев «Будь в форме» 💛

Dancehall — это яркое, энергичное и современное танцевальное направление, которое помогает ребёнку:
🔥 развивать чувство ритма и координацию
🔥 становиться пластичнее и увереннее в движениях
🔥 учить современные танцевальные связки
🔥 получать отличную физическую нагрузку
🔥 раскрепощаться и получать удовольствие от танца

✨ Подходит для начинающих — специальная подготовка не требуется!

📅 Расписание:
Среда — 17:30
Воскресенье — 18:00

👧🧒 Возраст: 7–14 лет
📍 Студия фитнеса и танцев «Будь в форме»
Танковая, 72, 5 этаж
💥 Идёт набор в группу! Количество мест ограничено.
Записывайте ребёнка на пробное занятие — пишите нам в сообщения или звоните:
📞 299-17-08

Ваш ребенок не может усидеть на месте?

Направьте его энергию в правильное русло!

Брейк-данс для детей от 4 лет в студии фитнеса и танцев «Будь в форме» — это не просто танцы, а спорт, творчество и уверенность в себе!

На занятиях ребенок:

⭐ станет сильнее, выносливее и ловче;

⭐ улучшит координацию, гибкость и физическую подготовку;

⭐ научится дисциплине, настойчивости и умению добиваться своих целей;

⭐ сможет проявить себя на индивидуальных баттлах и почувствовать настоящий соревновательный дух;

⭐ будет выступать на сцене в составе команды, получая незабываемые эмоции и опыт.

Брейк-данс помогает детям развивать характер, учит не бояться трудностей и побеждать — прежде всего самого себя.

Приглашаем детей от 4 лет!

Студия фитнеса и танцев «Будь в форме»

ул. Танковая, 72

Запись по телефону: 8 (913) 917-17-08

Первые шаги к большим победам начинаются уже сегодня. Ждем вас на тренировках! Такой пост хорошо работает с фотографиями или видео с тренировок и выступлений. Если добавить в карусель кадры с баттлов, элементов брейка и сценических номеров, вовлеченность обычно становится выше.

Открыт набор в группу ALL STYLES (8+)

All Styles — это современное танцевальное направление, где дети знакомятся сразу с несколькими стилями: Hip-Hop, Jazz Funk, House, Dancehall, Vogue, Waacking, элементы растяжки и акробатики и многое другое.

Группа подходит как для девочек, так и для мальчиков.

Каждый сможет найти свой стиль и раскрыть себя через танец.

На занятиях дети:

✨ развивают чувство ритма и координацию;

✨ становятся увереннее в себе;

✨ улучшают физическую подготовку;

✨ учатся выступать на сцене и работать в команде.

ВАЖНО: ИЗМЕНЕНИЕ ЦЕН С 1 СЕНТЯБРЯ

Друзья, хотим заранее предупредить вас об изменении стоимости абонементов в студии «Будь в форме».

С 1 сентября цены на абонементы будут повышены.

Мы старались максимально долго сохранять прежнюю стоимость занятий, но в связи с общей экономической ситуацией и ростом цен на аренду, услуги и другие расходы студии вынуждены скорректировать стоимость абонементов.

Но до 31 августа включительно вы можете приобрести абонемент на новый учебный сезон ПО СТАРОЙ ЦЕНЕ!

Если вы уже планируете продолжать занятия осенью, рекомендуем приобрести абонемент заранее и зафиксировать текущую стоимость.

 Новые цены начнут действовать с 1 сентября.

Разовое 900

4 занятия 3400

8 занятий 5000

12 занятий 6800

16 занятий 7600

Безлимит 8200

Брейк данс Про:

Разовое 1000

4 занятия 3800

8 занятий 5600

12 занятий 7200

16 занятий 7800

Безлимит 8800

Старые цены — только до конца августа. Спасибо, что занимаетесь вместе с нами и выбираете «Будь в форме»!

По вопросам приобретения абонементов пишите нам в сообщения или обращайтесь на ресепшн студии. Приобрести абонемент можно онлайн по Qr-коду. (Чек отправляем с фамилией в чат или администратору).

✨ Открыт набор на степ-аэробику для девушек 30+!

✨ Хотите больше двигаться, привести себя в форму и получать удовольствие от тренировок?

Тогда степ-аэробика — именно для вас! Это энергичные занятия под музыку с использованием степ-платформы, которые помогают:

укрепить мышцы и подтянуть фигуру;

улучшить координацию и выносливость;

снять стресс и зарядиться хорошим настроением.

И самое приятное — степ-аэробика может стать не только тренировкой, но и творческим увлечением! При желании вы сможете участвовать в ярких постановках, концертах и выступлениях на сцене. Никогда не поздно исполнить свою мечту и почувствовать себя настоящей звездой!

Студия фитнеса и танцев «Будь в форме» 🏠 ул. Танковая, 72

Запись: 8 (913) 917-17-08

30+ — это прекрасный возраст, чтобы начать заниматься собой, найти новое хобби и получать удовольствие от каждого движения!

Открыт набор на детские танцы для малышей от 3 лет!

Каждый ребенок любит двигаться, играть и познавать мир. Именно поэтому наши занятия проходят в танцевально-игровой форме — без скуки и принуждения, с улыбками, музыкой и увлекательными заданиями.

✨ Что дают танцы детям 3+?

Развивают координацию, ловкость и чувство равновесия.

Формируют чувство ритма и музыкальный слух.

Тренируют внимание, память и воображение.

Укрепляют мышцы, улучшают осанку и общую физическую подготовку.

Учат общаться, работать в коллективе и дружить.

Помогают стать увереннее, раскрепоститься и проявить свои эмоции через движение.

Наши занятия — это не просто танцы. Это маленькое путешествие в мир музыки, игр и творчества, где каждый ребенок чувствует себя успешным и с радостью приходит снова.

Студия фитнеса и танцев «Будь в форме» 🏠 ул. Танковая, 72

Запись по телефону: 8 (913) 917-17-08 ✨ Подарите своему малышу счастливое детство, полное движения, музыки и новых открытий! Ждем юных танцоров от 3 лет!

Брейк-данс — не только для парней! Девушки, это ваш шанс удивить всех!

Думаете, брейк — это слишком сложно или «не женский» танец? Забудьте эти стереотипы! Сегодня девушки уверенно покоряют танцпол, выполняют крутые элементы и доказывают, что в брейке главное — характер, желание и любовь к движению.

В нашей студии уже занимаются девушки 14+, и мы уверены: для танцев возраст не имеет значения. Никогда не поздно начать то, о чем давно мечтали!

Что вас ждет?

• Эффектные движения и стиль.
• Сила, гибкость и отличная физическая форма.
• Новые знакомства, уверенность в себе и море положительных эмоций.
• Поддержка тренера и дружная атмосфера.

Не откладывайте мечту на потом! Приходите на тренировку и убедитесь сами, что брейк-данс подходит каждому, кто готов открыть в себе новые возможности.

Студия фитнеса и танцев «Будь в форме» 🏠 ул. Танковая, 72

Запись: 8 (913) 917-17-08 Танцуй смело. Ломай стереотипы. Будь в форме!