Fitness Mix (понедельник, 20:00)
Первая пробная тренировка бесплатно
Запись здесь 
https://2991708.ru/schedule/
1,5-часовая тренировка, объединяющая различные виды фитнеса: TRX, Step, Stretching и Pilates.
Авторская методика, разработанная инструкторами, позволяет эффективно и гармонично развивать все основные физические качества: координацию, силу, выносливость, гибкость и баланс.
Упражнения с использованием TRX-петли дают уникальную возможность увеличивать нагрузку на мышцы, выполняя тренировки «на весу». Это задействует все мышцы-стабилизаторы, что делает занятия более эффективными.
Упражнения на степ-платформе способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также развивают координацию и сообразительность.
Упражнения из растяжки и пилатеса помогают развить гибкость и пластичность тела, а также повышают эластичность мышц и подвижность суставов.
Преимущества направления:
*Красивое и подтянутое тело
*Разнообразие и насыщенность тренировок множеством новых элементов;
*Проработка всех групп мышц организма;
*Исключение риска перетренированности;
*Отличное настроение и самочувствие после каждой тренировки.