Здоровое тело — мягкая тренировка на все тело без силовой и кардио нагрузки.
Направлена на укрепление всех групп мышц, в том числе на проработку суставов и каждого участка спины для красивой и здоровой осанки.
Система включает в себя мягкий стрейчинг, миофасциальный релиз, суставно-сухожильную гимнастику, восстановительные статические и динамические упражнения.
Комплекс подходит для всех, особенно для новичков и пожилых, для восстановления после родов.
Приглашаем Вас попробовать новое направление!
