Тренер Исакова Анна
Под руководством талантливого педагога Анны Исаковой вы погрузитесь в уникальную body & mind программу, которая поможет вам развить гибкость, эластичность мышц и пластичность движений.
✨ Что такое INSIDEMOVE? ✨ Это удивительное сочетание фитнеса, танца и танцевально-двигательной терапии, которое позволит вам научиться владеть своим телом технично, грациозно и, что самое главное, с удовольствием.
Программа имеет образовательную лицензию и включает в себя:
Фитнес: динамичный стретчинг, элементы пилатеса и вытяжения
Танцы: изоляции, волны и основы афро, денсхолла, кизомбы, бачаты и др.
Танцевально-двигательная терапия: работа с дыханием, стопами и погружение в ощущения Эта программа станет вашим фундаментом в мире танца и движения! Она прекрасно сочетается с другими тренировками для улучшения техники и расширения вашего опыта.
Что вас ждет?
Каждое занятие INSIDEMOVE — это возможность отключиться от повседневной суеты, расслабиться и почувствовать свободу движений. Благодаря вытяжениям, дыханию и глубокой работе с телом вы будете наслаждаться простыми танцевальными связками под актуальные музыкальные композиции. После каждого урока вы выйдете вдохновленной, легкой и уверенной в себе! Эта тренировка полезна для здоровья и не имеет ограничений!