Тренер Боталова Екатерина
Боди-балет – это более простой и трансформированная версия балета, нет никаких ограничений в возрасте и можно начать с любого уровня подготовки. Body Ballet не несет большой кардио нагрузки, поэтому, если у вас есть противопоказания по здоровью, это направление для вас!
Спокойные плавные движения, медленная красивая музыка, ровное дыхание и изящные элементы не оставят вас равнодушными, вы полюбите это направление с первой тренировки.
Элементы боди-балета также помогают приобрести красивую осанку и изящную походку.
Его превосходство в том, что построенные на классическом танце элементы трансформированы для обычных посетителей танцевального зала без балетного и даже танцевального прошлого, также упражнения распрямляют мышцы «вертикально», не прибавляя чрезмерной мышечной массы.
Тренировки по боди-балету совершенствуют выносливость и устойчивость к физическим нагрузкам, помогает сделать суставы подвижными, связки эластичными, развить музыкальность и координацию, ваше равновесие скажет вам «привет! «, когда вы опуститесь на одной ноге в положение «plie».
Данный стиль мягкого фитнеса для тех, кто любит танцевать плавно, медленно, с чувством и расстановкой, кто готов уде, а тело танцует, тогда Боди-балет точно то самое направление!
