Это управление энергией собственного тела для оздоровления организма. Оздоровительная гимнастика Тайцзицюань совершенствует человеческий организм путем регуляции дыхания, кровообращения и энергии. Ею могут заниматься люди всех возрастов и, что особенно важно, любой комплекции.
Занятия гимнастикой позволяют добиться таких целей:
» Дают чувство внутренней гармонии, покоя и умиротворения
» Формируют внутренний центр — внутреннюю точку опоры, что позволяет всегда находиться в состоянии равновесия и внутренней силы
» Устраняют внутренние и телесные зажимы и напряжения, делают тело и ум расслабленными и естественными
» Способствуют омоложению и замедляют старение
» Улучшают фигуру и гармонизируют вес
» Дают чувство наполненности, внутреннего счастья, принятия себя, своего тела
» Улучшают равновесие и чувство баланса
» Повышается стрессоустойчивость
» Гармония, умиротворение, наполненность и легкость позволяют чувствовать себя счастливым вне зависимости от внешних обстоятельств
Показания: для любого уровня подготовленности*
Тренер: Конорева Анна
индивидуальные и групповые тренировки помогаю разучить комплексы тайцзицюань (с веером, мечом, палкой Бань, без оружия)